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Pian piano i risultati si fanno sentire!
Per il momento mi sto limitando a mangiare un po' più leggero del solito, fare almeno 10.000 passi al giorno e un po' di esercizi con Wii Fit la sera.
Spero di riuscire a ritornare ai vecchi 68-70kg senza maggiore effort (sono chili che ho messo su in fretta, e in fretta dovrebbero andarsene), ma pronostico già di dovermi impegnare sempre di più man mano che vado avanti.
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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628 kcal
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Gras: 7,06g | Prot: 32,42g | Carb: 105,18g.
Colazione: Buondì Buondì Albicocca. Cena: Carrefour Riso Jasmin, Carrefour Farina Integrale Di Grano Tenero, Coop Succo di Limone, Carrefour Fesa di Tacchino. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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