|
стабильное снижение веса ..
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1405 kcal
|
Gras: 34,04g | Prot: 89,85g | Carb: 183,06g.
Colazione: Сахар, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Батон, УМКК Ветчина, Пряник, Кофе с Молоком. Pranzo: Рис Вареный, Яйцо. Cena: Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2200 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
|