Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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822 kcal
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Gras: 28,97g | Prot: 108,45g | Carb: 44,56g.
Colazione: Honeycrisp Apples, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Winn-Dixie Zucchini. Pranzo: Hass Avocado, Cherry Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Boston Lettuce. Cena: Green Giant Steamers Antioxidant Blend, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar. Di più...
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3054 kcal
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Esercizio:
Shopping - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 8 minuti, Treadmill warm up - 10 minuti, Elliptical - 25 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di CrashtestDawnie
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