Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
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77 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 36,84g | Prot: 90,88g | Carb: 71,60g.
Colazione: Mela, Cannella, Succo di Limone, Caffè Espresso, Pane Integrale, Uovo Strapazzato. Pranzo: Ravanelli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Cavolfiore, Rucola , Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Altro: Coop Tea Pesca senza Zucchero, Mandorle, Prugne, Uovo Strapazzato. Di più...
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2539 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora, Zumba - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 72,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di natalia_demarco
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