Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2034 kcal
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Gras: 93,50g | Prot: 83,23g | Carb: 218,87g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pere, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Faraona, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizione. Cena: Buondì Buondì, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. Snacks/Altro: Salame di Cioccolato, Coop Mortadella, Prosciutto Crudo, Salame, Pane Italiano. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Guardare la TV - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 50 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 1 ora e 28 minuti, Guidare - 1 ora e 56 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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