Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2018
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 72,31g | Prot: 80,49g | Carb: 157,00g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Ясная Поляна Зефир Санже, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, МПК Чернышевой Колбаса Полусухая Нежная, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Pranzo: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом. Cena: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Макароны Отварные, Меленъ Лечо по Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Altro: Eco Botanica Вафли. Di più...
|
|
1996 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Riposare - 11 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #*Elena*#
|