Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2018
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 51,96g | Prot: 78,50g | Carb: 227,07g.
Colazione: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Kinder Brioss. Pranzo: Barilla Spaghetti N.5, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Mela, Panino Bianco Morbido, Seppie, Esselunga Burro. Cena: Carciofo Cotto (da Fresco), Buon Pascolo Carne in Gelatina, Zuccato Crauti Cotti e Conditi, Mela, Panino Bianco Morbido, Prosciutto Crudo, Kinder Cioccolato. Di più...
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2398 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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