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abbiamo ripreso la fase di massa 😁
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2966 kcal
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Gras: 70,71g | Prot: 178,22g | Carb: 389,79g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Pascoli Italiani Burro, Land Fiocchi di Latte, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Le 5 Spighe Pane Integrale. Cena: Grana Padano Grana Padano, Land Fiocchi di Latte, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Land Yogurt Greco 0%, Fiocchi d'Avena. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di emaceste
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