Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2018
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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778 kcal
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Gras: 9,67g | Prot: 80,15g | Carb: 91,45g.
Colazione: Italfarmacia Amin 21K, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Dialcos Dialbrodo, Fagiolini Verdi, Funghi Champignon, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Biorì Pasta di Farina di Lenticchie Rosse Bio. Cena: Insalata Mista Verde, Carne di Cavallo. Snacks/Altro: Mele Cotte. Di più...
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1307 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di erikadie
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