Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2018
|
79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2245 kcal
|
Gras: 63,36g | Prot: 247,20g | Carb: 163,18g.
Colazione: Myprotein Protein Granola , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milbona Yougurt alla Greca. Pranzo: Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Arance, Realvalle Tagliata di Bovino Marinata, Tre Mulini Crostini Integrali. Snacks/Altro: Wasa Integrale, Granarolo Yogurt Cremoso Alla Ciliegia, Myprotein Flapjack, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Tre Mulini Pane per Tramezzino, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P.. Di più...
|
Aumentando 3,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|