Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2018
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1765 kcal
|
Gras: 56,24g | Prot: 112,19g | Carb: 209,06g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Chikoroff Цикорий Капучино, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Смак Хлеб Кайзер, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Смак Хлеб Кайзер, Кофе с Молоком. Pranzo: Ашан Финики Иран, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Магнит Банан, Полевское Творог Деревенский 1%, Ашан Финики Иран, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Altro: Смак Хлеб Кайзер, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Chikoroff Цикорий Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aminova-77
|