Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2018
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 50,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 42,50g | Prot: 121,87g | Carb: 172,09g.
Colazione: Каша Тыква, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Bonfesto Рикотта Лайт. Pranzo: Рис Бурый, Инд, Vитамин Европейская Смесь. Cena: Сырники Рисоаые 20, Простоквашино Сметана 10%, Инд, Салат23. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Мармелад из Киви, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье Овсяное с Имбирем, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2073 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 58 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Kettlebell - 18 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|