Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2018
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 39,73g | Prot: 95,09g | Carb: 159,19g.
Colazione: Proteine Whey, Kellogg's All-Bran, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Céréal Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Vaniglia. Pranzo: Pizza Margherita, Pita Srl Pane Arabo (Libanese), Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola. Cena: Mela, Mandorle, Petto di Pollo, Carne, Spremuta d'arancia, Fagioli (in Scatola), Pane Integrale, Broccoli. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Marmellate e Conserve, Grana Padano Grana Padano, Spremuta d'arancia, Proteine Whey. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dellellis gianna
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