|
Не удержалась и встала на весы.😊😊Ура, а всего лишь добавила вакуум и планку.
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 41,37g | Prot: 101,10g | Carb: 121,19g.
Colazione: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Ваше Здоровье Семя Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан. Pranzo: Castello Сыр Пармезан, Kuhne Яблочный Уксус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Карусель Грудка Куриная Гриль, Зеленый Лук, Руккола, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри. Cena: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Избенка Кефир 1%, Ваше Здоровье Семя Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Good Food Миндаль Сушеный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Клубника Замороженная. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|