Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 62,69g | Prot: 50,05g | Carb: 223,02g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Peperoni Rossi Dolci, Risotto al Formaggio, Pane Comune. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato, Nutella Nutella. Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 30 minuti, Dormire - 5 ore e 55 minuti, Riposare - 4 ore e 7 minuti, Guidare - 44 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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