Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2018
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2771 kcal
|
Gras: 98,88g | Prot: 102,52g | Carb: 267,69g.
Colazione: Хлебные Палочки, Karjalan Эскимо Пломбир, Яблоко, Сахар, Яичница, Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Мистраль Гречка Отварная, Фрикадельки из Индейки. Cena: Яблоко, Яшкино Крендельки с Солью. Snacks/Altro: Яблоко, Груши, Сыр Российский, Зеленые Оливки, Пицца Карпаччо Шампиньоны Оливки, Виноград, Вино Красное Сухое. Di più...
|
|
1959 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 26 minuti, Riposare - 14 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|