Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2018
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 50,96g | Prot: 140,83g | Carb: 70,71g.
Colazione: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Et Sote. Cena: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası. Snacks/Altro: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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