Diario di Stefyds3, 21 apr 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2018
63,2 kg Perso fino ad ora: 3,6 kg.    Rimanenti: 0,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1547 kcal Gras: 39,31g | Prot: 63,61g | Carb: 233,67g.   Colazione: Spremuta d'arancia, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Galbusera Biscotti Magretti, Frutta & Natura Miele di Bosco Biologico, Caffè Espresso, Succo di Limone, Zenzero. Pranzo: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Carte d'Or Gelato alla Panna, Melone, Fragole, Le Specialità di Beppe Broccoli Surgelati a Rosette, Le Specialità di Beppe Grigliatissima di Verdure Surgelate, Findus Minestrone Tradizione. Cena: Pizza Ortolana. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Extra, Melone, Pane Bianco, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P.. Di più...
1938 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di Stefyds3


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