Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2018
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 31,47g | Prot: 100,20g | Carb: 174,48g.
Colazione: Burro di Arachidi, Eurospin Gallette di Farro Bio, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Proteine Whey, Céréal Latte di Soia. Pranzo: Fagioli Borlotti, Mela, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Cena: Cicoria, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Kiwi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Proteine Whey, Yogurt-Gelato alla Vaniglia (Servito Morbido), Pasticcini, Marmellate e Conserve, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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2347 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 40 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dellellis gianna
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