Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 35,34g | Prot: 47,18g | Carb: 215,44g.
Colazione: Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Твердые Конфеты, Желе, Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Pranzo: Дружба Продукт Плавленный с Сыром, Банан, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Cena: Сушки, Кофе с Сахаром. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Колбаса, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Суп Куриный с Вермишелью. Di più...
|
|
1766 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 42 minuti, Riposare - 16 ore e 18 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kris.harisson
|