Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
|
126,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2238 kcal
|
Gras: 94,62g | Prot: 73,76g | Carb: 126,29g.
Colazione: Салат из капусты с перцем, Подсолнечное Масло, Помидоры, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский, Яйцо (Целое). Pranzo: Яблоко Голден, Питание+ Мини-Багет, Питание+ Салат Овощной с Оливковым Маслом, Питание+ Суп с Фрикадельками и Рисом, Питание+ Свинина в Сыре. Cena: Подсолнечное Масло, Арнаут Хлеб Столичный, Гречка, Говяжья Котлета на Пару. Di più...
|
|
4744 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 13 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kholodovitch
|