Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3697 kcal
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Gras: 106,13g | Prot: 268,47g | Carb: 401,88g.
Colazione: Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Albicocche, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo 0% Mango. Pranzo: Fesa di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Bonduelle Le Tenere Insalatine. Cena: Latte Scremato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Gocciole Biscotti, Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Bonduelle Le Tenere Insalatine, Triglia. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cuore Farina di Avena. Di più...
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2465 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Archway83
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