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ieri 22 aprile dieta refeed...allenamento bici 4 ore
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3028 kcal
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Gras: 63,15g | Prot: 193,18g | Carb: 413,46g.
Colazione: Alto Maso Gnocchi di Patate, Jaus Pane di Segale, Coop Miele Millefiori, Milbona Skyr Mirtillo. Pranzo: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Coop Mandorle Sgusciate, Gran Soresina Grana Padano, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Cena: Poppies Caramelito, Coop Miele Millefiori, Coop Noci Sgusciate, Powerade Orange, Vitalibre Gallette di Mais, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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