Diario di Stefyds3, 23 apr 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
63,2 kg Perso fino ad ora: 3,6 kg.    Rimanenti: 0,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1554 kcal Gras: 39,58g | Prot: 63,77g | Carb: 242,63g.   Colazione: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Dolciando & Dolciando Frollini al Cocco, Miele, Caffè Espresso, Succo di Limone, Zenzero. Pranzo: Funghi, Pere, Chiquita Banana, Tre Mulini Quinoa alle Verdure. Cena: Pere, Pizza Ortolana. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Bianco. Di più...
1938 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di Stefyds3


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