Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
834 kcal
|
Gras: 43,17g | Prot: 67,46g | Carb: 63,49g.
Colazione: Mandorle, Campotenese Ricotta, Uovo Strapazzato, Patate Dolci. Pranzo: Zappalà Noccioline di Mozzarella , Petto di Pollo, Carne, Mareblu Tonno al Naturale, La Molisana Pasta Integrale. Snacks/Altro: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% con Lampone e Melograno. Di più...
|
|
2284 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalia_demarco
|