Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 50,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 53,54g | Prot: 139,94g | Carb: 136,23g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Полба, Valio Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт. Pranzo: Борщ, Куриная Грудка Отварная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Салат23, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Рисоаые 20. Snacks/Altro: Мармелад из Киви, Печенье Овсяное с Имбирем, Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2311 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Kettlebell - 18 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Google Fit - 21 ore e 51 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|