Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 59,35g | Prot: 70,69g | Carb: 170,22g.
Colazione: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Spaghetti. Cena: Sformato di Patate, Pollo Arrosto, Bontà di Stagione Pasta e Ceci. Snacks/Altro: Benesì Coop Probiotico Multifrutti, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. Di più...
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2127 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 30 minuti, Supermercato Shopping - 11 minuti, Guardare la TV - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti, Riposare - 2 ore e 39 minuti, Guidare - 2 ore e 40 minuti, Leggere - 50 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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