Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1790 kcal
|
Gras: 61,91g | Prot: 89,70g | Carb: 149,51g.
Colazione: Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Яичница, Сардельки Бекончики. Pranzo: Куриное Филе, Салат Капуста, Морковь, Сельдерей, Яблоко, Суп с Фрикадельками. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Капуста, Морковь, Сельдерей, Яблоко, Рыбные Котлеты, Рис Отварной. Snacks/Altro: Пиво, Сахар, Коржик Молочный, Большой Папа Мороженое Смородина. Di più...
|
|
2208 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 57 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Yoga - 35 minuti, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|