Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 49,67g | Prot: 110,27g | Carb: 117,33g.
Colazione: Олейна Масло Растительное, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Морковь, Богдаша Молоко 2,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Крупно Мука Овсяная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Каша Овсяная, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Соевый Соус, Лук, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Петрушка, Куриная Грудка, Куриный Бульон, Курица Вареная. Cena: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Растительное Масло, Авида Творог 0,5%, Говядина, Куриная Грудка, Шампиньоны Гриль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец. Snacks/Altro: Авида Ряженка 3,2%, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Наталья, как каша то? Получилась? Понравилась?
23 apr 18 da utente: lena707
|
lena707 привет Леночка.
Да конечно,и получилась,и понравилась.
Я целый отчёт сделала 😊в дневнике под фото,и сваренную выставила.
Классная.
Спасибо
23 apr 18 da utente: Nataliya1973
|
Я не видела 🙈 счас почитаю👌🏻
23 apr 18 da utente: lena707
|
23 apr 18 da utente: Ахсо
|
🤷🤷🤷😂😊 получается что так😊😊😃
Мне вчера очень сытно было,и ужин не зашёл.
У почему то я ждала привес.
А тут вон оно как☺️😊😁
23 apr 18 da utente: Nataliya1973
|
24 apr 18 da utente: _perfect_
|
Наталья ты молодец 💪, вес снижается.
24 apr 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Привет,девчонки.
Спасибо вам.
Я вас обожаю.
Сегодня бомбону вечернее кардио🏃🏃🏃🏃 и вообще будет песня
И мужу дам задание ,велик из спячки достать.
Уже пора,пора,🚴🚴🤾
24 apr 18 da utente: Nataliya1973
|
Наташ, а я замеры забыла сделать 20-го как обычно🙈 каюсь! 27 замерюсь вне сроков, а то потом на неделю на дачу уеду.
24 apr 18 da utente: _perfect_
|
И я,Наталь,забыла.
ахахахах.
Это значит, Наталичка,что душа успокоилась и тело с душой идут в согласии дальше 😊
24 apr 18 da utente: Nataliya1973
|
Наверное так!😄 и я наконец-то опять нашла время заняться своим лицом в дополнение к телу.🤗
24 apr 18 da utente: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|