|
режим даёт знать 👍
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 35,84g | Prot: 127,67g | Carb: 128,12g.
Colazione: Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Сахар, Кофе с Молоком, Пряник. Pranzo: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Cena: Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Куриное Филе, Рис Вареный, Ultimate Nutrition Omega-3, Жареное Яйцо. Di più...
|
|
2156 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
|