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ieri 23 aprile dieta gg off..allenamento pesi
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3088 kcal
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Gras: 60,65g | Prot: 194,75g | Carb: 418,24g.
Colazione: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Miele Millefiori, Grana Padano Roggen Minis, Crownfield Choco Hoops, Milbona Skyr Mirtillo. Pranzo: Gran Soresina Grana Padano, Petto di Pollo (senza Pelle), Polenta Valsugana Polenta Pronta. Cena: Jaus Pane di Segale, Coop Mandorle Sgusciate, Citterio Sofficette Petto di Pollo. Snacks/Altro: Boxbar Box Bar 60 Gr Nocciola, Banane. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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