Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 46,02g | Prot: 50,21g | Carb: 158,84g.
Colazione: Chicken Sausage, Welch's 100% Grape Juice (Can), Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Food Club Large Egg, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread. Pranzo: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Blueberries, Driscoll's Blackberries, Homemade Granola. Cena: Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Mangos, Sweet Red Peppers, Nopales (Without Salt, Cooked), Green Mountain Gringo Roasted Garlic Medium Salsa, Stater Bros. Mexican Style 4 Cheese Blend, Coca-Cola Coca-Cola Classic, La Tortilla Factory Organic Yellow Corn Tortilla. Snacks/Altro: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Strawberries. Di più...
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1840 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Nuoto (lento) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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