Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2750 kcal
|
Gras: 117,89g | Prot: 106,86g | Carb: 332,82g.
Colazione: Твердые Конфеты, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Грудки (Жареные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Спагетти #7, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Cena: Калина Малина Печенье Песочное с Творогом, Драники, Яичница с Помидорами. Snacks/Altro: AYAT Гранатовый Сок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Твердые Конфеты, Конфета, Сервелат, Сыр Российский, Батон, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1727 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Dormire - 14 ore, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di heyschepka
|