Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
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124,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4202 kcal
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Gras: 184,39g | Prot: 95,73g | Carb: 263,02g.
Colazione: Салат "Летний", Куриное бедро с мелким картофелем. Pranzo: Гречка, Майонез, Говяжья Котлета на Пару, Салат "Летний". Cena: Останкино Блинчики с Печенью, Простоквашино Сметана 20%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Водка, Салат из капусты с перцем. Di più...
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4897 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 14 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kholodovitch
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