|
Кажется процесс пошёл🙃
|
99,2 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 53,57g | Prot: 77,93g | Carb: 192,30g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Магнит Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Магнит Яблоко, Яйцо, Президент Творог Домашний 9%. Pranzo: Навага, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Брынза, Морковь, Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Хлеб Зерновой. Cena: Йогурт Домашний, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Яйцо, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица, Жареный Картофель. Snacks/Altro: Сухие Сливки, Кофе, Виталад Батончик Мюсли Тропический , Апельсин. Di più...
|
|
3198 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Stirare - 25 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di verunya_24ru
|