Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1783 kcal
|
Gras: 65,77g | Prot: 96,83g | Carb: 204,07g.
Colazione: Сахар, Мандарины, Коржик Молочный, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Pranzo: Рис Отварной, Рыбные Котлеты, Суп с Фрикадельками. Cena: Салат Овощной, Куриное Филе. Snacks/Altro: Яблоко, Лента Смесь Ореховая, Delicados Начос Оригинальные, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Помидоры, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Коржик Молочный, Карамель, Яблоко. Di più...
|
|
2434 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 5 ore e 30 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|