Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2001 kcal
|
Gras: 81,98g | Prot: 116,79g | Carb: 194,89g.
Colazione: Дикси Батон Нарезной, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Яблоко, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло, Дикси Икра из Кабачков. Pranzo: Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Махеевъ Кетчуп Томатный. Cena: Грецкие Орехи, сырники, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко. Snacks/Altro: Яичный Белок, Помидоры, Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Дикси Кефир 3,2%, Яйцо. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Доброе утро, Ксюша!👍 Уменьшила рск?
25 apr 18 da utente: Amirielka
|
С добрым, Амирелька! Не уменьшила, вчера употребила лишние 400 ккал в виде шоколадки на ночь )))) с понедельника пойду вниз.
25 apr 18 da utente: Chère-cookie
|
Я тоже вчера 1/2 эклерчика заточила)) вкусно! Шоколадки на ночь, видимо, полезны,по кр мере для сна 😁😁😁
26 apr 18 da utente: Amirielka
|
Именно поэтому на ужин у меня сырники с вареной сгущенкой и грецким орехом сверху. В то время, как весь остальной рацион весьма аскетичен в плане сладкого)))))
26 apr 18 da utente: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|