Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
|
124 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3767 kcal
|
Gras: 166,79g | Prot: 113,98g | Carb: 174,25g.
Colazione: Бургер Кинг Биг Кинг, Слобода Майонез Провансаль 67%, Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pranzo: Куриное бедро с мелким картофелем, Салат "Летний". Cena: Салат из капусты с перцем, Арнаут Хлеб Столичный, Подсолнечное Масло, Салат "Летний", Coca-Cola Coca-Cola Zero, Водка. Snacks/Altro: Дикси Яблоки Гренни Смит. Di più...
|
|
4661 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 13 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kholodovitch
|