Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1954 kcal
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Gras: 54,33g | Prot: 86,11g | Carb: 275,68g.
Colazione: Caffè (Espresso), Panmonviso Fette Biscottate (5,7g). Pranzo: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Uovo. Cena: San Pellegrino Chinotto, Mozzarella di Bufala, Moretti Birra 4,6%, Fragole, Eridania Zucchero, Albume d'uovo, Pavesini Pavesini, Pomodori Ciliegini, Sugo di Pomodoro, Selex Farina tipo 0. Snacks/Altro: Primo Prato Fontal, Asdomar Tonno in Olio d'oliva, Ricotta (Latte Intero), Gallette di Riso, Mela. Di più...
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2637 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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