Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
|
49,1 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 50,32g | Prot: 67,99g | Carb: 143,04g.
Colazione: Фундук Фундук, Миндаль, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Окей Голень Индейки на Кости, Сэн Сой Соевый Соус, Булгур (Вареный). Cena: Окей Голень Индейки на Кости. Snacks/Altro: Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Сливочное Масло, Увелка Пшеничная Крупа, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Di più...
|
|
1379 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cross Training - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|