Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 52,30g | Prot: 107,35g | Carb: 138,03g.
Colazione: Alpro Soya Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mela, Fiorentini Riso Soffiato Bio, Crusca d'avena. Pranzo: Esselunga Fave Surgelate, Uovo, Trevisan Fusilli di Piselli Verdi. Cena: Frutti del Benessere Fave di Cacao, Insalata Mista Verde, Zucchine Cotte, Oggi Pesce Filetti di Branzino, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Snacks/Altro: Uva Sultanina, Semi di Chia, Alpro Soya Latte di Soia, Anacardi. Di più...
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1434 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Patrizia1975
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