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ieri 25 aprile dieta gg on..allenamento bici 5 ore
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3096 kcal
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Gras: 65,56g | Prot: 194,17g | Carb: 416,37g.
Colazione: Jaus Pane di Segale, Hedonist Miele Millefiori, Milbona Skyr Mirtillo. Pranzo: Scotti Riso Carnaroli, Carne di Cavallo. Cena: Grana Padano Grana Padano, Jean Pierre Fette Croccanti, Coop Miele Millefiori, Uovo, Alto Maso Gnocchi di Patate, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Crownfield Honey Hoops, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Coop Noci Sgusciate, Mandarino. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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