Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2018
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2975 kcal
|
Gras: 129,18g | Prot: 131,71g | Carb: 238,30g.
Colazione: Беларусь Сыр Король Эдвард, Омский Бекон Ветчина Сочная, Форнакс Хлеб Бородинский, Сладонеж Вафли со Вкусом Сливок. Pranzo: Яблоко, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Томатная Паста, Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сладкие Шоколадные Конфеты, Зефир в Шоколаде, Салат Овощной с Маслом, Селедка, Сервелат, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Di più...
|
|
1744 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|