Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2018
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2175 kcal
|
Gras: 66,39g | Prot: 102,79g | Carb: 272,05g.
Colazione: Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Bresaola, Pomodori. Cena: Uovo, Birra, Nutella Nutella, Salame, Pomodori Pelati, Coop Filetti di Alici , Prealpi Pizzottella, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca, Patatine Fritte, Supplì. Di più...
|
|
2304 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 31 minuti, Riposare - 16 ore e 29 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di calavera73
|