Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2018
|
74 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 98,52g | Prot: 93,99g | Carb: 92,10g.
Colazione: Сырники Творожные, Сметана 20%, Рыба Масляная Холодного Копчения. Pranzo: Палтус Жареный, Салат из Свеклы с Майонезом. Cena: Сыр Пармезан, Яйцо. Snacks/Altro: Пицца с Ветчиной. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
27 apr 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Спасибо, Лена! Но всего 1 кг за месяц, совсем печалька.😪
27 apr 18 da utente: _perfect_
|
Пусть 1 кг, зато точно не вода и мышцы
27 apr 18 da utente: Malefisenta666
|
Спасибо, Таша! Я очень на это надеюсь! Но, если честно, струсила повышать РСК до той нормы, что вы мне подсчитали (1700). Повысила сначала до 1500 и вес совсем встал, теперь опять снизила ( испугалась) до 1350. Может и не правильно сделала, не знаю!🤷♀️Уже и с БЖУ эксперементировала, снижала угли, повышала белок, но толку мало.😏
27 apr 18 da utente: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _perfect_
|