Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2018
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1331 kcal
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Gras: 39,85g | Prot: 111,30g | Carb: 131,33g.
Colazione: Lipton Tè Verde Classico, Burro di Arachidi, Skyr Bianco Magro 0,2%, Farina di Avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Lievito Vanigliato per Dolci. Pranzo: Noci, Rucola, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Esselunga Equilibrio Piadina Kamut. Cena: Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mele Golden Delicious, Chiquita Banana, Fragole, More, Wasa Integrale, Radicchio Rosso, Merivio Scamorzine Affumicate, Zucchine, Amadori Macinato Fine di Tacchino. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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1681 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di catia.z
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