Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2018
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 24,92g | Prot: 85,80g | Carb: 127,85g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сахар, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Cena: Круглый Год Летние Овощи, Мясновъ Шашлык из Говядины, Картошка Печеная, Сердце Куриное, Сыр Российский. Snacks/Altro: Lactoprot Протеин Lactomin 80, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Squat (GAG) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
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