Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2386 kcal
|
Gras: 77,81g | Prot: 156,93g | Carb: 198,98g.
Colazione: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Ветчина Сочная, Хлебодар Хлеб Солодовый. Pranzo: Яблоко, Груши, Магнит Сыр Белорусское Золото, Булочка, Борщ с Курицей. Cena: ВкусВилл Сало Белорусское, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Рыба Вяленая, Пиво. Snacks/Altro: Яблоко, Груши, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Форнакс Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Di più...
|
|
1763 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|