Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2018
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1869 kcal
|
Gras: 54,06g | Prot: 103,75g | Carb: 118,53g.
Colazione: Эвиталия 2,5%, Сыр Песто Зелёный, Сыр Диетический 20%, Хлопья Овсяные, Кефир 1%, Творог 0%, Чеснок, Оливковое Масло, Сода, Соль, Укроп, Яйцо. Pranzo: Овсяная Мука, Картофельный Крахмал, Творог 0%, Творог 0,5%, Яйцо, Оливковое Масло. Cena: Запеченная или Жареная Форель, Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лаваш Армянский, Кефир 1%, Петрушка, Сыр Диетический 20%, Творог 0%, Укроп, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Чеснок, Сыр Диетический 20%, Укроп, Помидоры. Snacks/Altro: Коньяк, Сыр Маасдам, Ближние Горки Копчено-Вареная Грудинка Столичная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ред Булл Ред Булл. Di più...
|
|
2841 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 9 ore, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
29 apr 18 da utente: Ахсо
|
Оксана,утро доброе.
А что же я не человек,😊😊😊
Все бывает.
Да и перебор вчера чуть был по калориям.
29 apr 18 da utente: Nataliya1973
|
Наташ, просто привыкла твои отвесы видеть)
у меня вес гуляет в пределах кг в зависимости от дня цикла. Я уже на фискации веса, поэтому считаю это нормой.
29 apr 18 da utente: Ахсо
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|