Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2018
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2874 kcal
|
Gras: 77,40g | Prot: 271,20g | Carb: 273,59g.
Colazione: Max Protein Egg Protein, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Despar Farina di Mais Bramata Bianca per Polenta, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Scamone di Bovino, Picanha, Patate Dolci. Cena: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Pesce Persico. Snacks/Altro: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fragole. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Michele1984@
|